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Notre projet: l'Everest Base Camp Challenge
Après avoir touché le fond, nous allons frôler le toit du monde.
Car notre défi sera de gravir l’Everest jusqu’au premier camp de base situé à 5364 mètres d’altitude, et ce pour marquer l'anniversaire de l'accident (avec le covid, l'expédition risque d'être repoussée au printemps 2021)
A cette altitude, la disponibilité de l’oxygène dans l’air respiré est divisée par 2 par rapport au niveau de la mer.
Pour y accéder, un seul moyen : nos gambettes. Ce qui représente un réel défi puisque Claire comptabilise 5 fractures rien que sur sa jambe gauche, et qu’Olivier a souffert d’une double fracture du sternum qui limite sa capacité respiratoire.
Ce défi est ambitieux mais réaliste, puisqu’un programme de rééducation et d’entrainement nous attend d’ici là.
Pourquoi le Népal ? Et bien, la réponse n’est pas facile puisque qu’elle nous vient des tripes. Les sommets enneigés de l’Himalaya nous appellent, et nous avons envie de découvrir le mode de vie des femmes et des hommes qui vivent au pied du toit du monde.
Le trek part de Bhandar, poursuit jusqu’à Namche Bazar, puis monte jusqu’au camp de base de l’Everest avant de redescendre ensuite sur Lukla ou Salleri. Cet itinéraire sera surement amené à évoluer selon nos capacités physiques d'endurance, et d'adaptation à l'altitude.
Il représente environ 3 semaines de marche, pour un budget d’environ 1000 euros par personne.
Nous voulons médiatiser les valeurs de dépassement de soi et d’entraide qui peut être pourrons aider d’autres victimes de la route. C’est pourquoi nous souhaitons organiser une collecte de fonds autour de cet évènement en faveur de l'association prévention routière.
En marche pour l'Everest Base Camp
Itinéraire
réalisé avec le site openrunner où l'on peut retrouver le tracé sur carte openstreetmap avec les distances et le dénivelé
Vous trouverez le lien vers l'itinéraire openrunner en fin de description de chaque jour, en cliquant sur "en savoir plus".
Jour 3 : Junbesi - Nunthala
Distance 15km
Dénivelé positif +800m
Dénivelé négatif -1300m
Jour 4 : Nunthala - Khari Khola
Distance 8km
Dénivelé positif +600m
Dénivelé négatif -800m
Jour 5 : Khari Khola - Surke
Distance 14.5km
Dénivelé positif +1200m
Dénivelé négatif -900m
Jour 7 : Phakding - Namche Bazaar
Distance 10km
Dénivelé positif +1000m
Dénivelé négatif -200m
Jour 8 : Namche Bazaar-Tengboche
Distance 9km
Dénivelé positif +1000m
Dénivelé négatif -550m
Jour 9 : Tengboche – Dingboche
Distance 10km
Dénivelé positif +600m
Dénivelé négatif -150m
Jour 10:Dingboche - Lobuche
Distance 7.5km
Dénivelé positif +600m
Dénivelé négatif -30m
Jour 11 : Lobuche - EBC
Distance 13km
Dénivelé positif +500m
Dénivelé négatif -250m
Arrivée à l'Everest Base Camp à une altitude de 5364m
Altitude la plus basse: 1492m
Altitude la plus haute: 5364m
Comme vous pouvez le constater, ce sont de bonnes journées de marche avec des dénivelés moyens de +800m par jour.
Au niveau de l'Everest base Camp, la disponibilité de l’oxygène dans l’air respiré est divisée par 2 par rapport au niveau de la mer, c'est pourquoi chaque effort demande énormément d'énergie.
Le manque d'oxygène lié à l'altitude peut entrainer le mal aigu des montagnes, une affection mortelle si elle n'est pas prise en charge à temps.
Et puis nous ne savons pas encore comment vont réagir nos articulations fracturées à un effort soutenu et prolongé tel que celui-ci.
C'est pourquoi, nous avons prévu de prendre régulièrement des journées de récupération au cours de l'ascension. Cela nous permettra aussi de nous adapter progressivement à l'altitude.
La durée totale du trek devrait donc durer +/- 3 semaines au total.
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